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雲林縣北港鎮民代表會主席、北港朝天宮董事長蔡咏菸癮30多年,去年4月開始戒菸,他形容沒抽菸的日子就像重感冒,全身無力,他曾試過多種戒菸方法都無效,最後才發現,只要有意志力,一定可以成功。

蔡咏抽菸30多年,1天大概2、3包菸,幾乎菸不離手;去年4月起,下定決心戒菸;他說,抽菸有礙董事長的形象,而且孫女快出生了,為了小孩的健康著想,決定戒菸。

戒菸第1個月,蔡咏形容就像是得了重感冒,沒有精神、全身無力,如果偷抽1根菸,真的會「快樂似神仙」,但他還是強忍下來。

為了戒菸,他試過電子煙、尼古丁貼片等方法,都無法有效抵抗抽菸的欲望;但自從戒菸後,體重一度快速胖了5公斤,原有的褲子都穿不下,非常注重身材的蔡咏嚇到,趕緊運動瘦身,辛苦地維持優美的體型。

戒菸期間的辛苦,讓他獲得健康,也養成運動的習慣;每天早上2、30個伏立挺身加健走,身材、體格比以前更好,蔡咏還說,戒菸後鼻子更敏感,才知道什麼是菸臭味;更重要的是,戒菸後痰和咳嗽都變少,買菸錢也省下上萬元,現在,他的辦公室依舊放著香菸請客人,但他靠著意志力,早已不沾香菸了。

轉載:http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM5/6925852.shtml

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